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Una nueva forma de hacer running empezó a ser tendencia en el último tiempo y se caracteriza por mezclar ejercicio con cuidado ambiental. Se trata del plogging , que nació en Suecia y poco a poco se extiende por todo el mundo.
La idea es simple pero poderosa, ya que mientras corrés, juntás residuos que encontrás en el camino . De esta manera, ayudás al medio ambiente limpiando parques, plazas y calles de la ciudad.
El término surge de la combinación de dos palabras: plocka upp (recoger en sueco) y jogging (trotar en inglés). La tendencia se expandió rápidamente y ya llegó a la Argentina.
En Europa, se llegaron a organizar eventos que congregan a miles de personas dispuestas a dejar impecable las calles y las zonas por donde se mueven, siempre que sea en el marco del ejercicio.
No se trata de una actividad para hacer en soledad , sino que se deben reunir amigos, familiares o personas desconocidas con ese fin.
El plogging es un entrenamiento completo. Al agacharte para levantar basura, trabajás piernas, glúteos y zona media, además de sumar el ejercicio aeróbico del running. Pero, el mayor impacto está en el entorno , ya que cada salida ayuda a reducir la contaminación y a generar conciencia sobre el cuidado del planeta.
De acuerdo con expertos, este tipo de ejercicio además favorece a la salud cardiovascular , mejora la resistencia, reduce el estrés y la ansiedad o contribuye a controlar el peso corporal.
Fuente: 
TN
GENERAL JUAN MADARIAGA El Tiempo
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