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Eva Longoria es una de las actrices más reconocidas de Hollywood y a sus 51 años, sigue sorprendiendo con su estilo de vida activo . Desde hace años, la protagonista mantiene una rutina basada en el ejercicio , la alimentación y hábitos de bienestar .
La protagonista de series como “Amas de casa desesperadas” y “Brooklyn Nine-Nine” comentó en una entrevista: “Me levanto con el sol, practico ejercicios de conexión a tierra o grounding , uso un anillo Oura para controlar el sueño profundo, tomo magnesio y otros suplementos... hago de todo”.
Para Longoria, el ejercicio ocupa un lugar central en su vida cotidiana . La actriz combina entrenamiento de fuerza, movilidad y diferentes actividades que le permiten mantenerse activa.
“ Mis entrenamientos son realmente mi forma de meditación . Es mi hora terapéutica”, sostuvo. Sin embargo, no lleva una vida basada en restricciones, ya que en sus redes sociales comparte recetas caseras y preparaciones para el día a día .
Entre todas ellas resaltó un consejo que le dio a sus fanáticos para un iced-coffee nutritivo y delicioso: “Cuando tengo plátanos muy maduros, los uso para mi café favorito y los mezclo con mantequilla y azúcar” .
El resultado es un café cremoso, dulce y con sabor a banana caramelizada , una alternativa diferente para transformar el clásico café con hielo durante los días de calor.
La gracia está en utilizar la banana caramelizada para darle una textura y un sabor diferente al café, sin depender únicamente de cremas o saborizantes.
Fuente: 
TN
GENERAL JUAN MADARIAGA El Tiempo
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