Justin Timberlake, a sus 45 años: “Como 2 desayunos cada mañana con waffles, semillas de lino, mantequilla de almendras y huevo”

A los 45 años, Justin Timberlake sorprendió por su aspecto joven y su figura delgada, algo que atribuyó tanto a su rutina de ejercicios como a una dieta detallada. El cantante reconoció que disfruta de la comida , pero que compensa ese gusto con entrenamientos intensos y una organización estricta de sus comidas.

Timberlake explicó que suele entrenar por la mañana y que, para acompañar esa actividad física, consume dos desayunos . El primero incluye waffles con semilla de lino, mantequilla de almendra y un huevo estrellado . Luego de ejercitarse, suma un segundo desayuno: otro huevo o un licuado de proteínas , para aprovechar el momento en que el cuerpo absorbe mejor los nutrientes tras el entrenamiento, dijo en una entrevista con Bon Appétit Magazine.

El artista confesó que la única manera de sentirse bien con lo que come es ejercitándose. “ Más que nada, me ejercito para poder comer religiosamente. Soy todo un foodie ”, aseguró.

Timberlake se definió como una persona meticulosa a la hora de organizar su alimentación, sobre todo cuando viaja. “ Cuando se habla de viajes, planeo mi alimentación muy por adelantado. Voy con una congeladora portátil, yo no estoy jugando. Quiero evitar comer comida rápida. Me mantengo alejado de eso ”, contó.

En cuanto al resto de sus comidas, tanto él como su esposa, Jessica Biel , optaron por evitar el gluten, los lácteos y el trigo la mayor parte del tiempo. Según Biel, esa decisión mejoró su digestión y les dio más energía. “Me siento mejor cuando no como gluten, trigo o lácteos. Mi digestión es mejor, me siento mejor, tengo más energía. Tratamos de comer muy saludable”, explicó la actriz.

Aunque cuida su dieta, Timberlake admitió que tiene debilidad por la cocina italiana . Recordó un restaurante en Italia donde probó una pasta de langosta con queso pecorino que calificó como “extremadamente memorable”. “La pasta cocinada en casa en Italia, es una de las cosas más perfectas”, afirmó.

El cantante también reconoció que suele relajarse con los cócteles, eligiendo whisky en los meses fríos y tequila cuando hace calor. Sin embargo, aclaró que es cuidadoso con la cantidad y elige sus bebidas según la época del año.

Fuente: TN