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A lo largo de la vida es habitual preocuparse por situaciones que todavía no ocurrieron. Una entrevista laboral, un examen, una mudanza o una conversación difícil suelen generar una sensación de incertidumbre que lleva a imaginar el peor escenario posible . Sobre esa tendencia reflexionó Viktor Frankl con una frase que sigue vigente décadas después.
“La vida es como estar en el dentista. Siempre pensás que lo peor está por venir y, sin embargo, ya pasó”, escribió el reconocido psiquiatra austríaco, una comparación que resume cómo funciona muchas veces nuestra mente frente a la incertidumbre .
Viktor Frankl fue un neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco , reconocido por haber desarrollado la logoterapia, una corriente psicológica centrada en la búsqueda de sentido como uno de los principales motores de la vida humana.
Tras sobrevivir a varios campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, plasmó gran parte de sus reflexiones en el libro El hombre en busca de sentido , considerado una de las obras más influyentes del siglo XX .
La psicología explica que el cerebro humano tiende a anticipar posibles amenazas como una forma de preparación . Este mecanismo fue útil durante miles de años para aumentar las posibilidades de supervivencia, pero hoy muchas veces se activa frente a problemas cotidianos que no representan un peligro real .
Como consecuencia, es frecuente que una persona experimente ansiedad por situaciones futuras que finalmente terminan siendo mucho menos difíciles de lo que había imaginado.
La frase de Frankl pone justamente el foco en esa diferencia entre lo que tememos y lo que realmente ocurre.
Más allá del humor de la comparación, la reflexión propone prestar atención a un hábito muy común: pasar demasiado tiempo preocupado por lo que todavía no sucedió .
Según Frankl, gran parte del sufrimiento aparece cuando la mente queda atrapada en el futuro y deja de experimentar el presente. Por eso, su pensamiento invita a concentrarse en aquello que sí puede hacerse hoy , en lugar de gastar energía imaginando escenarios negativos que quizá nunca lleguen.
Fuente: 
TN
GENERAL JUAN MADARIAGA El Tiempo
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