Mezclar aloe vera y miel: para qué sirve y por qué lo recomiendan

Existen muchas preparaciones caseras que aportan diferentes beneficios al organismo. Entre ellas, una de las más populares es la mezcla de aloe vera y miel , que se pueden complementar para diferentes beneficios: desde un jugo para combatir molestias intestinales leves hasta un shampoo que hidrata y mejora la apariencia del cabello.

El aloe vera es una de las plantas más utilizadas en los remedios caseros . En específico, el gel transparente que tiene en su interior se usa en preparaciones para la piel, en bebidas naturales e incluso en productos capilares.

Por su parte, la miel no solo aporta dulzor, sino que también tiene antioxidantes , unas moléculas que ayudan a combatir el daño de las células del organismo.

Según explica Mayo Clinic , uno de los centros médicos y de investigación más prestigiosos del mundo, el aloe vera produce dos sustancias diferentes :

Una de las maneras más populares de combinar el aloe vera y la miel es en forma de jugo . Para poder hacer esta preparación, hay que utilizar únicamente la parte gelatinosa y transparente de la planta. A eso se le suma agua y una o dos cucharadas de miel .

Esta bebida suele asociarse con una mejora del tránsito intestinal , por lo que puede ayudar a combatir molestias digestivas leves . Sin embargo, hay que recordar sacar el látex amarillo, dado que tiene aloína, una sustancia que puede tener efecto laxante, pero que también puede provocar diarrea, calambres y dolor abdominal.

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Por su parte, la miel tiene azúcares naturales, enzimas y compuestos como polifenoles , unos potentes antioxidantes y antiinflamatorios .

Para preparar un jugo de aloe vera y miel, solo se necesita:

Aunque su uso más frecuente es como jugo, la mezcla de aloe vera y miel también puede utilizarse para fortalecer el cabello y cuidar la piel . Es por eso que también pueden hacerse mascarillas e incluso shampoos caseros , que hidratan, suavizan y mejoran el aspecto del pelo. Si se quieren potenciar incluso más los beneficios, se puede agregar aceite de coco.

La recomendación es aplicar esta preparación sobre el cabello húmedo y luego hacer masajes suaves durante algunos minutos antes de enjuagar, para favorecer la circulación de sangre en el cuero cabelludo y, de esa manera, hacer que se absorban mejor los nutrientes.

Para preparar este shampoo casero, se necesitan pocos ingredientes:

Fuente: TN